Akne bei Erwachsenen – wie geht man damit effektiv um?

Überraschungen wie Schmutz, Schönheitsfehler und eine glänzende Nase verschwinden nicht mit dem Alter. Es ist an der Zeit, sich mit dem Mythos auseinanderzusetzen, dass die Zeit Wunden heilt, denn im Falle von Akne kann sich das Problem verschlimmern und lange nach 30 Jahren anhalten. Zum Glück gibt es gute Kosmetik und neue Ideen zur unterstützenden Pflege, wie zum Beispiel die Clear Skin Diät.

/ Harpers Basar

Jeder zweite Patient kommt mit Akne zum Dermatologen. Und nach neuesten Daten leiden mehr als 50 Prozent der Bevölkerung unter diesem Problem. Daher begegnen wir unabhängig von Geschlecht und Hautfarbe ständig Mitessern und Pickeln und suchen nach einer Lösung, die ein für alle Mal wirkt. Anstatt langsam abzuklingen (ab dem XNUMX. Lebensjahr), setzt sich Akne zudem ständig auf der Haut ab und hält bis zum dritten Lebensjahrzehnt an. Dann sprechen wir über Erwachsenenakne und machen uns weiterhin Sorgen. Warum so ein Problem? Wie sich herausstellte, existiert das Problem nicht nur an wenigen Orten auf der Welt. Dies sind grüne Bereiche, in denen die Mode für Fast Food und die sogenannten. Eine westliche Ernährung, die aufgrund hoher Zucker- und Fettmengen im Allgemeinen ungesund ist. Auch die japanische Insel Okinawa und Papua-Neuguinea sind Orte, an denen Akne nicht in Frage kommt. Hier lebt man langsamer, ernährt sich gesünder und atmet sauberere Luft. Ja, es sind Stress, falsche Ernährung und Smog, die sich auf unser Hautbild auswirken. Wenn Sie also eine reine Haut haben möchten, brauchen Sie eine reinigende Behandlung sowie große Änderungen im Menü.

Peelt, spendet Feuchtigkeit und schützt

Zu Akne neigende Haut ist ein Schlachtfeld, auf dem viel los ist. Die Talgdrüsen arbeiten sehr schnell und effizient, sodass der Teint strahlt. Bakterien, die Entzündungen verursachen, sind hier weit verbreitet, daher sind Rötungen und Ekzeme häufig. Vergrößerte Poren, Mitesser und ein gestörter epidermaler Zyklus (der Prozess, durch den eine epidermale Zelle geboren wird, reift und abblättert) funktionieren nicht richtig. Daher erfordert die Pflege von zu Akne neigender Haut zuerst ein Peeling, dann eine Feuchtigkeitsversorgung und Beruhigung und schließlich einen Schutz. Deshalb lohnt es sich, regelmäßig zu peelen, am besten mit milden Säureprodukten. Offene Poren und gereinigte Epidermis sind der erste Schritt im Kampf gegen Akne bei Erwachsenen. Das praktischste Kosmetikum sind Flocken, die mit Säuren wie Glykolsäure imprägniert sind, wie L'Oreal Paris Revitalift. Es reicht aus, die Haut mit einem Pad sauber zu wischen und einziehen zu lassen und nach einer Weile eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Und das jeden Tag für 30 Tage. Übrigens erscheint der Effekt "Verjüngung und Erleuchtung" im "Set zusätzlicher Effekte". Nach dem Peeling-Schritt fahren wir mit der Basiscreme fort. Und hier kommt das uralte Problem, das mit zu Akne neigender Haut verbunden ist: trocknen oder befeuchten? Wir kennen die Antwort bereits: Befeuchten, denn eine Übertrocknung der Epidermis führt langfristig immer zu Akneläsionen. Moderne Kosmetik kann gleichzeitig feuchtigkeitsspendend und entzündungshemmend wirken. Darüber hinaus gibt es spezielle Kosmetika für reife Haut, die mehr als nur Feuchtigkeit benötigen. Faltenhemmende, regenerierende und aufhellende Inhaltsstoffe werden mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen kombiniert. All dies, damit die Creme die Poren nicht verstopft, die Entstehung von Entzündungen hemmt und gleichzeitig pflegt. Es lohnt sich, auf die preiswerte Tages- und Nachtcreme von Bielenda Hydra Care zu achten. Es enthält feuchtigkeitsspendendes und mineralreiches Kokosnusswasser, beruhigenden Aloe-Vera-Extrakt und antibakterielle Inhaltsstoffe: Azeloglyzin und aufhellendes Vitamin B3. Es gibt noch etwas: Schutz. Dies sollte nicht vergessen werden, denn von Akne betroffene Haut, die Smog und UV-Strahlen ausgesetzt ist, reagiert mit Rötungen und verschlimmert das Problem. Daher sollte eine dünne Schicht Schutzcreme fester Bestandteil Ihrer morgendlichen Routine sein, idealerweise, wenn sie Ihre Foundation ersetzt. Eine gute Zusammensetzung finden Sie in der Resibo Stadt-Tagescreme. Es gibt UV-Filter sowie Blüten- und Pflanzenextrakte mit schützender und feuchtigkeitsspendender Wirkung. 

Reinigungsmenü

Wenn Ihre Haut nicht auf eine kosmetische Therapie anspricht und die Behandlung durch einen Dermatologen immer noch nicht hilft, sollten Sie Ihre Ernährung ändern. Hier geht es nicht ums Abnehmen, sondern um ein paar einfache Möglichkeiten, die Entzündungen auf der Haut zu reduzieren. Im neuesten Buch der Schwestern Nina und Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), finden Sie ein sehr spezifisches Rezept für eine Diät, die in sechs Wochen eine reinigende, glättende Wirkung hat ... fast wie perfekte Kosmetik. Die Autoren bieten unter dem wachsamen Auge eines Arztes und mit Unterstützung wissenschaftlicher Forschung eine Ernährung ohne Zucker und Fett an. Daher verschieben wir zunächst Süßigkeiten, Fleisch und Milchprodukte. Aber wir essen viel Obst und Gemüse. Sogar stärkehaltige wie Kartoffeln und Süßkartoffeln. Auf Nüsse und Avocados verzichten wir, weil sie auch sehr fetthaltig sind. Einfach. Ärzte sagen, dass eine solche Diät entzündungshemmend ist und schnell wirkt, und wenn ja, dann könnte es einen Versuch wert sein.