E-Bike ist gut für die Gesundheit älterer Menschen

Einer englischen Studie zufolge kann regelmäßiges E-Biken älteren Menschen dabei helfen, ihre kognitiven Funktionen zu verbessern.

Die von Wissenschaftlern der Universitäten Reading und Oxford Brookes durchgeführte Studie dauerte zwei Monate und untersuchte den Gesundheitszustand von etwa 50 älteren Männern und Frauen im Alter zwischen 83 und XNUMX Jahren.

Klassische und elektrische Fahrräder

Alle Neulinge im Übungszyklus wurden in drei Gruppen eingeteilt. Auf einem Elektrofahrrad absolvierte der Erste drei 30-minütige Sitzungen pro Woche. Der zweite führte das gleiche Programm durch, allerdings auf herkömmlichen Fahrrädern. Mitglieder der dritten Gruppe fuhren während des Experiments nicht Fahrrad.

Während in den ersten beiden Gruppen eine kognitive Verbesserung zu beobachten war, stellten die Forscher fest, dass sich die Gruppe, die das Elektrofahrrad nutzte, wohler fühlte, was wahrscheinlich auf die relative Leichtigkeit des Trainings zurückzuführen war.

 Wir dachten, dass diejenigen, die traditionelle Treträder benutzen, ihre körperliche und geistige Gesundheit erheblich verbessern würden, weil sie ihrem Herz-Kreislauf-System das bestmögliche Training geben würden. Stattdessen haben uns Personen, die E-Bikes benutzt haben, mitgeteilt, dass sie sich bei der angeforderten Aktion wohler fühlen. Dass die Gruppe auch ohne große körperliche Anstrengung aufs Rad steigen konnte, dürfte das psychische Wohlbefinden der Menschen verbessern.“  Details Louise-Anne Leyland, eine Forscherin am University College London, stand an der Spitze des Projekts.

Auf europäischer Ebene ist diese britische Studie nicht die erste, die die gesundheitlichen Vorteile eines Elektrofahrrads hervorhebt. Zu ähnlichen Ergebnissen kamen 2018 Forscher der Universität Basel..