Diese Studie bestätigt, dass das Elektrofahrrad gut für die Gesundheit ist.
Erhöhte Herzfrequenz, verbesserte Ausdauer … Forscher der Universität Basel haben bewiesen, dass ein Elektrofahrrad genauso gesundheitsfördernd sein kann wie ein normales Fahrrad …
Während manche Menschen dazu neigen, ein Elektrofahrrad mit einem „Lazy Bike“ zu vergleichen, hat eine Studie von Wissenschaftlern der Schweizer Universität Basel gerade das Gegenteil bewiesen.
Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, nutzten die Forscher „Bike to Work“, das Freiwilligen die Möglichkeit bietet, ihr Auto einen Monat lang gegen ein Fahrrad (elektrisch oder nicht) einzutauschen.
Die von einem auf Sportmedizin spezialisierten Professor geleitete Studie dauerte vier Wochen und zielte darauf ab, die körperliche Aktivität der Benutzer zu bewerten, indem diejenigen, die Elektrofahrräder nutzten, mit denen verglichen wurden, die herkömmliche Fahrräder nutzten.
Dreißig Freiwillige, die aufgrund ihres Übergewichts und ihrer körperlichen Inaktivität ausgewählt wurden, antworteten auf den Aufruf. Für die Tester war das Ziel einfach: Mindestens 6 Kilometer am Tag fahren und das an mindestens drei Tagen in der Woche, die Hälfte davon mit E-Bikes und die andere mit klassischen.
Ähnliche Verbesserungen
Während des beobachteten Zeitraums konnte in der Studie eine „moderate“ Veränderung der körperlichen Verfassung der Teilnehmer mit einer Verbesserung der Ausdauer um etwa 10 % festgestellt werden. Reduzierter Sauerstoffverbrauch, verbesserte Herzfrequenz … Die Forscher fanden in beiden Gruppen ähnliche Ergebnisse.
Die Studie ergab auch, dass E-Bike-Nutzer tendenziell schneller fahren und größere Höhenmeter zurücklegen.
„Das E-Bike kann die Motivation verbessern und übergewichtigen Menschen helfen, sich regelmäßig körperlich zu betätigen“, stellt der Autor des Berichts fest, der an „schwere“ Nutzer glaubt werden von einer „dauerhaften“ Verbesserung ihrer Gesundheit profitieren: Fitness, Blutdruck, Fettkontrolle, Entwicklung … Das sind alles Faktoren, die diejenigen ermutigen sollten, die sich noch nicht entschieden haben, ihr Auto in der Garage zu lassen und zum nächsten Fahrradhändler zu eilen …
