Wie man beim Autofahren nicht einschläft
Mittlerweile ist es auf den Straßen sehr gefährlich geworden, und es ist wichtig, den Verkehr genau zu überwachen und die Regeln zu beachten.
Menschen sind alle unterschiedlich, und jemand kann mehr als 1000 km ohne Schlaf und Ruhe zurücklegen, und jemand wird nach ein paar Dutzend Kilometern schläfrig.
Die größte Einschlafgefahr besteht auf langen Fahrten, wenn man nachts oder ununterbrochen fahren muss.
Es gibt Möglichkeiten, Fahrern dabei zu helfen, aufzumuntern und mit maximaler Sicherheit für sich und ihre Passagiere an ihr Ziel zu gelangen.
7 Möglichkeiten, aufzuheitern
Erste. Die häufigste Art, wach zu bleiben, besteht darin, die Musik einzuschalten und gemeinsam mit den Künstlern Lieder zu singen.
Es hilft, wenn diese Lieder beliebt sind und angenehme Erinnerungen und Assoziationen wecken. Manchmal schalten viele Fahrer Hörbücher ein und hören sich ihre Lieblingsgeschichten oder einfach nur interessante Geschichten an. Vermeiden Sie es, klassische oder instrumentale Melodien zu hören, die nur zu einer schläfrigen Stimmung beitragen.
Zweite. Eine weitere kostenlose und effektive Möglichkeit, aufzumuntern, besteht darin, ein Gespräch zu beginnen. Besser ist es, wenn es sich um ein interessantes Gespräch mit angenehmen Gesprächspartnern handelt. Es wird das Gehirn stimulieren und es zum Arbeiten bringen.
Aber lassen Sie sich nicht mitreißen und achten Sie auf die Straße, um keinen Unfall zu provozieren. Generell ist jede Fahrt mit Passagieren ein Pluspunkt, da diese Ihren Schlafzustand rechtzeitig bemerken und Sie gar nicht erst einschlafen lassen. Aber wenn Sie beide verstehen, dass Sie gleich einschlafen, ist es besser, innezuhalten und ein Nickerchen zu machen.
Drittens Eine weitere bewährte Methode, um beim Autofahren wach zu bleiben, ist das Trinken von Energy-Drinks. Am beliebtesten sind Kaffee, Tee, heiße Schokolade und verschiedene Energy-Drinks. Darüber hinaus gelten Zitronengras, Ginseng und andere Pflanzen als natürliche Stimulanzien.
Tonische Getränke wirken schneller als natürliche und aktivere. Wenn Ihnen ein Getränk nicht zusagt, ist es besser, nicht mehr zu trinken, sondern einfach umzusteigen und etwas anderes auszuprobieren. Sie sollten solche Getränke nicht missbrauchen, da sie schädliche Inhaltsstoffe enthalten, und Sie sollten nicht mehr als 3 Portionen pro Tag trinken.
Vierte. Sehr oft nehmen viele Autofahrer keine Getränke mit, sondern Lebensmittel, zum Beispiel Samen, Cracker, Nüsse oder Süßigkeiten, um vom Straßenverkehr abgelenkt zu werden. Sie sollten jedoch nicht zu viel essen, da das Sättigungsgefühl ein Gefühl der Schläfrigkeit hervorruft.
Fünfte. In letzter Zeit erfreuen sich elektronische Geräte großer Beliebtheit, die Veränderungen in der Fahrzeugbewegung und -steuerung erkennen und den Fahrer warnen, die Bewegung anzuhalten. Solche Einheiten werden in moderne und teure Autos eingebaut.
Sehr oft können sie dem Fahrer das Leben retten, weil sie laut hupen, wenn er auf die Gegenfahrbahn oder den Straßenrand gerät.
Zusätzlich zu dieser Ausrüstung gibt es separat erhältliche Ermüdungsmelder, die in gewisser Weise einem Telefon-Headset ähneln können.
Sechste. Wenn Sie sich müde fühlen, können Sie einfache Gymnastikübungen ausprobieren, bei denen Sie Ihre Muskeln entspannen und anspannen. Manchmal hilft es, die Klimaanlage ein- und auszuschalten oder ein Fenster zu öffnen.
Kalte Luft hilft, aufzumuntern und sich zu erholen. Wischen Sie Ihr Gesicht mit einem Taschentuch ab, waschen Sie Ihr Gesicht oder geben Sie feuchtigkeitsspendende Tropfen in Ihre Augen, um Trockenheit zu lindern.
Bei einigen Autofahrern hilft die Konzentration auf verschiedene Objekte außerhalb des Fensters, abzulenken: Verkehrsschilder, Werbetafeln, Schilder usw.
Siebte. Traum. Schlafen Sie vor einer längeren Reise am besten gut aus oder informieren Sie sich vorab, ob es unterwegs Hotels oder Gasthöfe gibt, in denen Sie einkehren und übernachten können. Manche Fahrer profitieren von vorübergehendem Schlaf. Sie können an den Straßenrand fahren und ein paar Minuten ein Nickerchen machen, um den Haupttraum wahr werden zu lassen.
Natürlich hat jeder Autofahrer sein eigenes bewährtes System, um den Schlaf zu stören: Jemand schaut auf vorbeifahrende Autos oder Nachbarschaften, die eine Zitrone oder Äpfel kauen.
Aber wenn keine Methode hilft und Sie verstehen, dass Sie gleich abschalten, müssen Sie sofort anhalten, um keinen Unfall zu provozieren und am Leben und unversehrt zu bleiben. Frohe, schwungvolle Reisen!
