Party-Beauty-Guide

Dickere Haut und ein Bart erfordern besondere Pflege, aber vergessen Sie bei der Vorbereitung auf Winterspaziergänge nicht die gute Form. Deshalb bieten wir an, wie man sich um die männliche Schönheit kümmert - Teint, Bart, sowie was man isst und trinkt, um jedes Weihnachten und Silvester in perfekter Verfassung zu erleben.

Elena Kalinowska

Gesund auf

Kommen wir ohne weiteres zum Tag vor dem geplanten Event. Egal, ob Sie eine Heringsparty, einen Weihnachtsabend mit der Familie, Silvester oder einfach nur eine Party am Samstagabend vorbereiten, die Regeln sind die gleichen. Nummer eins: Schlafen Sie genug und machen Sie acht Stunden daraus.

Trinken Sie anstelle von Kaffee gleich nach dem Aufwachen Matcha-Grüntee. Es beschleunigt den Fettstoffwechsel, fügt Energie hinzu und entgiftet, was ein Zeichen dafür ist, dass es härter arbeiten wird als Kaffee.

Wählen Sie zum Frühstück Proteine ​​und gesunde Fette, wie Müsli mit Vollmilchjoghurt und Obst. Dadurch schützen Sie das Verdauungssystem vor schweren Snacks und starken Getränken.

Und das Wasser nicht vergessen! Wenn Sie Austrocknung so weit wie möglich vermeiden möchten, wählen Sie Kokosnuss. Es hat viel Kalium, das beim Alkoholkonsum schnell aus dem Körper ausgewaschen wird. Und das ist einer der Gründe für das Unwohlsein und die schlechte Form am zweiten Tag.

Was weiter? Wenn Sie keine Zeit haben, den Friseur zu besuchen, können Sie dies selbst tun. Verbringen Sie eine Viertelstunde damit, Ihr Gesicht zu reinigen (am besten mit einem Peeling-Gel) und waschen Sie Ihren Bart mit einem speziellen Shampoo, um die Gesichtsbehaarung weicher zu machen.

Entspannen Sie sich dann wie ein Friseur und bedecken Sie Ihr Gesicht mit einem warmen Handtuch.

Einmal auf diese Weise vorbereitet, können Sie Ihre Stoppeln mit einem Trimmer rasieren, trimmen oder in Form bringen. Vergessen Sie nicht, Ihren Bart mit einer Karte oder einer professionellen Bartbürste zu entwirren. Gebürstet sieht glatt und ordentlich aus.

Tragen Sie nach der Rasur Öl auf den Bart und eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf das Gesicht auf. Und wenn Sie Stoppeln stylen, ist es am einfachsten, sie mit Wachs zu formen.

Gehen wir zurück zum Pre-Party-Menü. Setzen Sie mittags auf gesunde Fette und servieren Sie Lachs auf einem Teller mit viel Salat. Diese Wahl wird wie eine Bombe mit Fettsäuren und B-Vitaminen wirken, deren Fehlen am Tag nach der Rückkehr zu einem „schweren Kopf“ führt.

Und am Abend? Wichtiger Hinweis: Nehmen Sie kein langes und heißes Bad, bevor Sie abends nach draußen gehen. Eine schnelle und kühle Dusche wäre besser gewesen. Durch die Hitze wird die Haut rot, die Poren öffnen sich und die Stirn strahlt hell. Und du willst es nicht. Vor dem Rausgehen eignet sich am besten eine leichte mattierende Emulsion, die auf Stirn, Wangen und Nase getupft werden kann.

großes Comeback

Der Morgen ist eine gute Zeit, um Ihr Gesicht in einem Eisbad zu baden. Dies wird von Spezialisten für das Ballenpressen durchgeführt. Sammeln Sie das gesamte Eis aus dem Gefrierschrank, stellen Sie es in die Spüle, fügen Sie etwas Sprudelwasser hinzu und tauchen Sie Ihr Gesicht ein. In wenigen Minuten werden Sie Schwellungen los und finden Frische. Und wenn Ihr Teint rot und trocken ist, probieren Sie diese feuchtigkeitsspendende Tuchmaske, perfekt gekühlt, direkt aus dem Kühlschrank und angereichert mit beruhigendem Aloe Vera-Extrakt.

Hydratisieren Sie jetzt Ihren Körper. Bereiten Sie ein Glas Mineralwasser zu, fügen Sie einen Esslöffel Zucker und halb so viel Salz hinzu. Mischen und trinken Sie auf Ihre Gesundheit.

Und wenn Sie frühstücken möchten, denken Sie daran, dass ein gereizter Magen nichts Schweres aushält. Eine gute Idee wäre Rührei mit Tomaten und Champignons und ein großes Glas Orangensaft. Dieses Essen unterstützt die Leber, die nach der Party mit einer großen Dosis Verwandten (giftige Bestandteile von Alkoholen, insbesondere dunklen wie Whisky) fertig werden muss.

Wenn Sie jedoch mit letzterem zu weit gegangen sind und Gänsehaut bekommen - betrinken Sie sich! Nur so können Giftstoffe schnellstmöglich ausgeschieden werden. Kurze Läufe, Workouts zu Hause oder im Pool reichen aus.

Dann ein warmes Bad und ein gutes Abendessen. Richtig ausbalanciert bereitet er dich auf den nächsten Faschingsabend vor. Eine gute Wahl wäre ein Burrito mit Bohnen und Guacamole-Sauce, mit dem Sie den Körper mit Magnesium, Kalzium und B-Vitaminen versorgen.

Und keine Angst vor Zucker! Appetit auf Süßigkeiten zu verspüren ist normal - dies ist ein Signal dafür, dass der Blutzuckerspiegel deutlich gesunken ist. Eine Tafel getrockneter Früchte, Datteln, ein Stück dunkle Schokolade – Sie haben die Wahl.

Und dann die männliche Sorge? Wiederhole die Schritte des Morgenrituals und du bist bereit, die Stadt erneut zu erobern!