10 Tipps, um zum Reisen motiviert zu bleiben

Ehrlich gesagt gibt es Zeiten, in denen es besonders schwierig ist, die Nase rauszustrecken und von der Couch aufzustehen, um in den Sattel zu steigen. Alle anders. Die Motivation variiert je nach Person, das ist ganz normal. Manchmal ist es gut, einen Schritt zurückzutreten und sich daran zu erinnern, warum wir das Mountainbiken lieben.

Hier sind die 10 wichtigsten Gründe, warum Sie fahren sollten ...

1. Setzen Sie sich erreichbare Ziele

Setzen Sie sich SMARTe Ziele!

SMART-Ziele werden als spezifisch, skalierbar, zugänglich, ergebnisorientiert und zeitgebunden definiert. Ziele lassen sich leichter erreichen, wenn sie einfach geschrieben sind und klar definieren, was Sie tun werden. Zum Beispiel: Machen Sie dreimal pro Woche 5 Minuten lang Kniebeugen.

2. Lernen Sie neue Routen

Beginnen Sie mit einer Karte und prüfen Sie, ob es in Ihrer Nähe Wanderwege gibt, die Sie nicht kennen. Warum sie nicht finden?

Ein Besuch der UtagawaVTT-Suchmaschine bietet Ihnen Dutzende (Hunderte?) Optionen.

Wenn Sie lieber an einer organisierten Veranstaltung teilnehmen möchten, erhalten Sie bei einem kurzen Rundgang auf vetete.com einen Einblick in das Geschehen in der Gegend.

3. Seien Sie selbstbewusst.

Ersetzen Sie negative Gedanken durch positive. Die Kraft des positiven Denkens ist enorm.

Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie sich einem Hindernis auf Ihrem Weg nähern, denken: „Es geht nicht“, wissen Sie was? Du wirst wahrscheinlich fallen. Das Ersetzen dieser negativen Ideen durch positive Selbstgespräche kann viel dazu beitragen, Punkte freizuschalten und Ihre Ausrüstung zu verbessern.

Wenn Sie Meditation ausprobieren möchten, um sich zu beruhigen und positives Denken zu entwickeln, beginnen Sie mit einer App auf Ihrem Smartphone wie Little Bamboo.

Sie können auch versuchen, „Die Kraft des positiven Denkens“ zu lesen.

4. Kaufen Sie Ausrüstung oder ein (kleines) ATV-Zubehör.

Wenn Sie sich kleine Ausrüstungsgegenstände gönnen, verspüren Sie den überwältigenden Drang, sie vor Ort zu testen, um sicherzustellen, dass sie halten, was sie versprechen (z. B. ergonomische Speergriffe). Unsere Empfehlungen finden Sie in unserem Artikel, der die besten Geschäfte für Mountainbike- oder GPS-Geschäfte auflistet.

5. Entwickeln Sie sich durch Online-Veröffentlichung weiter.

Suchen Sie nach Themen, die Sie verbessern möchten, und durchsuchen Sie das Internet nach Tutorials und Artikeln zu diesen Themen. Sie können beispielsweise an einem Mountainbike-Training teilnehmen, um beim Mountainbiken effizienter zu werden.

6. Fragen Sie sich, WARUM Sie gerne fahren?

Wir fahren alle aus unterschiedlichen Gründen.

• Vielleicht reiten Sie, um gesund zu sein und sich fit zu halten?
• Vielleicht fahren Sie Fahrrad, nur weil es Ihnen hilft, sich nach einem stressigen Job zu entspannen?
• Vielleicht gehen Sie gerne in der Natur spazieren und hören das Geräusch der Reifen auf dem Boden?

Was auch immer der Grund sein mag, schreiben Sie es auf und bewahren Sie diese kleine Notiz bei sich auf, in einem Trinkbeutel oder im Kühlschrank.

7. Kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung.

Wenn Sie das ATV wegen schlechten Wetters nicht anfassen, weil es zu kalt/nass/windig/dunkel ist, sagen Sie sich, dass das ein schlechter Grund ist.

Mit der richtigen Ausrüstung können Sie den Elementen problemlos trotzen. Nur ein Schutzblech oder dicke Socken und schon kann sich alles ändern.

8. Tauchen Sie ein in das Buch eines Sportlers, der eine Geschichte zu erzählen hat.

Entdecken Sie inspirierende Bücher und Geschichten, die Ihnen zeigen, dass der Mensch in der Lage ist, über sich selbst hinauszuwachsen, wie das Epos von Stephanie Giquel: „Wir werden alle als Abenteurer geboren“ oder das Epos von Tito Tomasi: Der Weg der Freiheit.

9. Sehen Sie sich ein Video über Mountainbiken an.

Bereiten Sie etwas Popcorn vor, machen Sie es sich auf der Couch bequem und werfen Sie die Spule weg.

Wenn es nur eine gäbe, wäre es Unreal mit Brian Semenuks berühmter Szene, purer „Flow“.

10. Fahren Sie mit Freunden.

Es kann überraschend einfacher sein, mit dem Fahrrad zu fahren, wenn man mit Freunden verabredet ist. Wenn Sie einen Trade abschließen, ist es schwieriger zu verlieren, als wenn Sie alleine wären.

Was tun Sie, um motiviert zu bleiben?