Wie wählt man einen Mountainbike-Helm aus, ohne die Führung zu übernehmen?

Der Helm ist vielleicht das wichtigste Teil der Mountainbike-Ausrüstung. Es hält den Radfahrer sicher und schützt den Kopf bei einem Sturz oder Unfall. Sie kennen wahrscheinlich auch diese Person, deren Leben durch den Helm gerettet wurde ...

Solche Anekdoten reichen aus, um Sie daran zu erinnern, dass erstens nein, das passiert nicht nur anderen, und zweitens spielen wir nicht mit diesen Dingen! Denn in deinem Kopf ... deinem Gehirn. Über seine Nützlichkeit muss man nicht lange diskutieren, äh...

Ihr Helm schützt Sie vor zwei Dingen: einem Eindringen eines externen Objekts, das die Schale durchbohren kann, und einer Gehirnerschütterung, die dadurch verursacht wird, dass Ihr Gehirn gegen die Wände Ihres Schädels schlägt.

Bei der Auswahl eines Helms, der am besten zu Ihrem Körperbau und Ihrer Praxis passt, müssen noch andere Elemente berücksichtigt werden.

All das verraten wir dir in diesem Artikel!

Was sind die Kriterien für die Auswahl eines Mountainbike-Helms?

Designmaterialien

Ihr Helm besteht aus zwei Teilen:

• La Außenhülledas Ihren Schädel vor allen äußeren Objekten schützt. Vermeiden Sie PVC-Ummantelungen. Dieses kostengünstigere Material ist auch weniger haltbar, da es den Sonnenstrahlen nicht standhält. Wählen Sie daher Helme aus Polycarbonat, Carbon oder Verbundwerkstoffen, die den Vorteil haben, dass sie leicht sind und bei einem Aufprall mehr Energie absorbieren. Ihr Helm verformt sich stärker als ein PVC-Helm, was die Zugfestigkeit verlangsamt. Daher schützt es Ihren Schädel effektiver.
• La Innenschaledie Ihr Gehirn vor Gehirnerschütterungen schützt. Seine Aufgabe besteht darin, die Stoßwelle zu absorbieren und zu streuen. Alle Innenschalen bestehen aus expandiertem Polystyrol. Einsteigerhelme haben eine einteilige Innenschale. Fortschrittlichere Modelle bestehen aus einer Polystyrol-Struktur, die mit Nylon- oder Kevlar-Elementen verbunden ist. Auf dem Spiel? Erhöhter Schutz und vor allem Leichtigkeit, die Sie zu schätzen wissen.

Bei den meisten Modellen sind die beiden Gehäuse heißversiegelt, um Stärke, Leichtigkeit und Belüftung zu vereinen.

Vermeiden Sie jedoch Modelle, bei denen die beiden Teile einfach zusammengeklebt werden. Diese Art der Oberflächenbehandlung ist zwar wirtschaftlicher, führt jedoch in der Regel zu mehr Gewicht und geringerer Belüftungseffizienz. Es ist klar, dass Sie schnell aus dem Kopf schwitzen und als Bonus Nackenschmerzen haben.

Schutztechnologien

Was die Patentsicherheit angeht, haben Sie 2 Stufen.

Mindestens: CE-Norm

Dies bietet effektiven Schutz für alle Helme.

• Fahrradhelm: Norm EN 1078
• Renntauglicher Helm: NTA 8776 Standard

Ein Speedbike ist ein mopedähnliches VAE, das nicht auf 26 km/h begrenzt ist und (unter anderem) ein Nummernschild haben muss.

Die Einhaltung der Norm NTA 8776 hat den Vorteil, dass diese Norm im Vergleich zu einem Helm nach der Norm EN 43 eine um 1078 % höhere Energieableitung bei einem Aufprall garantiert.

Für die Hersteller hat die Festigkeit des Helms und damit der Außenschale seit langem oberste Priorität, um jegliche Gefahr eines Schädelbruchs zu vermeiden. Heute konzentrieren sich die Bemühungen darauf, was bei einem Aufprall im Inneren des Schädels passiert, und auf den Schutz Ihres Gehirns. Daher haben Hersteller ausgeklügelte Technologien entwickelt, um Risiken je nach Richtung und Stärke der Schläge zu begrenzen.

Seien Sie vorsichtig bei Produkten, die auf Marktplattformen außerhalb der EU gekauft werden, bei denen schwer zu erkennen ist, ob Mindeststandards eingehalten werden. Wir warnen Sie auch vor Produktfälschungen ... es liegt an Ihnen, wenn Sie mit der Sicherheit Ihres Kopfes spielen wollen 😏.

Verbesserungen zusätzlich zur CE-Norm

Daher bieten Marken neben der CE-Norm weitere Sicherheitspatente an, darunter:

• le MIPS-System (multidirektionales Schutzsystem). Zwischen dem Kopf und der Außenschale wird eine Zwischenschicht hinzugefügt. Es bewegt sich unabhängig, um Ihren Kopf vor multidirektionalen Stößen zu schützen. Es ist heute ein System, das von vielen Marken wie Met, Fox oder POC verwendet wird.
• Der AutorORV (omnidirektionale Federung), charakteristisch für die Marke 6D, die aus 2 Schichten expandiertem Polystyrol (EPS) besteht, zwischen denen kleine Stoßdämpfer hinzugefügt werden, um die Absorptionskapazität des Helms zu maximieren.
• Koroydunter anderem von Endura und Smith verwendet, das EPS durch ein Design ersetzt, das aus kleinen Röhrchen besteht, die mehr als 80% ihrer Länge brechen. Leichter und atmungsaktiver als EPS, reduziert Koroyd die kinetische Energie um bis zu 50 %. Es schützt Ihren Schädel sowohl vor leichten als auch vor starken Schlägen.

Dies ist eine unvollständige Übersicht über andere Schutztechnologien, die Sie heute auf dem Markt finden können. Beachten Sie, dass die Hersteller ihre Forschung in diesem Bereich verstärken und sich ständig weiterentwickeln, um uns den bestmöglichen Schutz zu bieten.

Decke

Die Beschichtung ist ein sehr wichtiger Punkt, vor allem im Hinblick auf das Schutzniveau der Schläfen und des Hinterkopfes. Die Helmschale muss niedrig genug sein, um diese Bereiche zu schützen. Sie werden auch darauf achten, dass das Projektil nicht Ihren Hals trifft, wenn Sie Ihren Kopf heben.

Kompfort

Der Komfort Ihres Helms basiert auf 2 Elementen:

• le Mousse herausnehmbar im Inneren des Helms, der nicht nur für Komfort sorgt, sondern auch Feuchtigkeit aufnimmt. Mehrere Marken sind antibakteriell und atmungsaktiv, darunter Coolmax.
• le Lufteinlässedie die Belüftung und den Luftstrom von vorne nach hinten fördern, um den Kopf zu kühlen. Einige Helme haben auch Insektenschutzgitter, um Bisse zu verhindern.

Einstellungen

• Le horizontale Einstellungam Hinterkopf gibt dem Helm guten Halt. Hochwertige Modelle bieten vertikale Einstellungum den Helm an Ihre Morphologie anzupassen. Wissen Sie, dass dies eine großartige Ergänzung ist, um Ihren Pferdeschwanz leicht zu übertragen, wenn Sie langes Haar haben!

  Es gibt 3 Möglichkeiten, den Helm einzustellen:

  • das Zifferblatt, das Sie drehen, um Ihren Kopf nach oben zu ziehen;
  • mikrometrische Schnalle, die wie ein Zifferblatt funktioniert, jedoch mit größerer Präzision;
  • BOA-System®das funktioniert über ein stromführendes kabel. Es ist heute das zuverlässigste System auf dem Markt.

• La Kinnriemen behält nur den Helm auf dem Kopf.

  Es gibt 4 Befestigungssysteme:

  • einfache Klemme;
  • mikrometrisches Anziehen, etwas genauer;
  • magnetische Fid-Lock-Schnalle®, noch genauer;
  • Doppel-D-Schnalle, die hauptsächlich an Enduro- und DH-Helmen zu finden ist. Dies ist zwar das zuverlässigste Aufbewahrungssystem, aber auch das am wenigsten intuitiv und erfordert daher wenig Zeit, sich anzupassen, um loszulegen.

• . seitliche Riemen um sicherzustellen, dass der Helm bei schweren Stößen oder Stürzen gewartet wird. Sie kreuzen sich knapp unter den Ohren. Die meisten sind rutschfest. Top-Modelle bieten ein nochmals sichereres und genaueres Schloss.

Kompatibel mit Brille / Schutzbrille

Die Helmschale muss auf Schläfenhöhe ausreichend Platz zum Schädel haben, um Beschwerden beim Tragen einer Brille zu vermeiden 😎.

Stellen Sie sicher, dass das Visier des Helms ausreichend verstellbar ist, um Ihre Brille bei Nichtgebrauch niedriger oder höher zu halten.

Vergessen Sie auch nicht, darauf zu achten, dass der Frontschutz des Helms nicht auf die Oberseite der Brille oder die Maske drückt: Es ist ziemlich frustrierend, einen Spaziergang zu machen, während Sie die Brille anheben, die dazu neigt, auf die Nase zu sinken .

Optionales Zubehör

Hersteller verpassen keine Gelegenheiten für Innovationen, um sich über die grundlegenden Kriterien und den Schutz, den ein Helm bietet, abzuheben.

Daher finden wir Geräte für:

• Sturzerkennung und Notruf wie Specialized Angi.
• NFC Medical ID: Ein in das Headset eingesetzter Chip speichert Ihre wichtigen medizinischen Informationen und Notfallkontaktinformationen, sodass Ersthelfer direkten Zugriff auf die benötigten Informationen haben.
• Helfen Sie Rettungskräften, Sie schnell und einfach zu finden, wenn mit dem RECCO®-Reflektor (ein bekanntes Lawinenwarnsystem in den Bergen) etwas schief geht.
• Rücklicht, damit es nachts gesehen werden kann (im MTB-Modus nicht sehr nützlich, da wir nachts andere Beleuchtungssysteme bevorzugen).
• Audioverbindung: um GPS-Navigationsanweisungen zu hören (und Anrufe freihändig entgegenzunehmen, aber hey ...), während Sie der Welt um Sie herum zuhören.

Ästhetik

Dies ist unserer Meinung nach das letzte der Kriterien 🌸, aber nicht zuletzt. Sie müssen den Helm mögen, damit die Farben, Oberflächen und das Gesamtdesign Ihrem Geschmack entsprechen, damit er zu Ihrem Training, Ihrem Fahrrad, Ihrer Ausrüstung passt.

Lassen Sie sich von diesem Kriterium nicht täuschen, ein guter Helm muss jedoch nicht unbedingt ein Helm sein, der gut schützt.

Vorsicht mit dem dunklen Helm, heiß wird es im Sommer wenn die Sonne untergeht ♨️!

Nachdem Sie nun die wichtigen Kriterien für die Auswahl eines Helms kennen, sollten Sie eine Mountainbike-Brille verwenden, um Ihre Augen zu schützen.

Welchen Helm sollte ich meiner Praxis entsprechend wählen?

Ich brauche nur einen MTB-Helm

Le klassischer Helm wir empfehlen. Dies ist ein großartiger Kompromiss zwischen Schutz, Belüftung und Gewicht. Geeignet für Freizeit-Mountainbiken, Langlaufen.

Ein typisch französischer Cairn PRISM XTR II Helm mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis, mit abnehmbarem Visier, das mit Stirnlampe und großen Belüftungsöffnungen im Rücken den perfekten Ort für Nachtfahrten bietet.

Ich fahre Rennen und will schnell sein ✈️

Wählen Aero-Helmentworfen, um Luft durchzulassen und wertvolle Sekunden zu sparen. Es kann auch als Rennrad verwendet werden.

Empfehlungen:

• Artex-Tour

• ECOI ELIO MAGNETIC

Ich war wandern und möchte mich beschützt fühlen

Wählen Sie einen Fahrradhelm mit einer geringen Neigung bis zum Hinterkopf.

Geeignet für Offroad, All-Mountain.

Empfehlungen:

• MET Neufundland

  (Fragen Sie uns nicht, wo Sie die Terranova-Version für UtagawaVTT finden, sie ist nicht dort ... MET hat uns eine ultra-limitierte Edition nur für Site-Mitarbeiter erstellt)

• POC Kortal

Ich möchte maximalen Schutz / mache DH oder Enduro

Hier gehen wir zu Vollhelm, Natürlich. Ihr gesamter Kopf ist geschützt, einschließlich Ihres Gesichts, insbesondere mit einer Augenmaske. Es ist besonders langlebig und absorbiert maximale Energie.

Geeignet für Enduro, DH, Freeride.

Alle Marken können ein oder zwei Modelle anbieten. Troy Lee Designs bleibt der Premium-Spezialist in diesem Genre, der von Praktikern anerkannt wird.

Bei einem Integralhelm als Augenschutz ist es besser, eine Mountainbike-Maske zu tragen als eine Schutzbrille. Es ist bequemer, weil das Stirnband über dem Helm getragen wird (anstatt dass das Stirnband der Brille durch den Schaumstoff des Helms gegen den Schädel gedrückt wird). Wir helfen Ihnen bei der Auswahl der perfekten MTB-Maske.

Mal laufe ich Cross Country, mal Enduro. Kurz gesagt, ich möchte einen universellen Helm.

Die Hersteller haben an Sie gedacht. Zunehmend verwendet Helm mit abnehmbarem Kinnbügel bietet den besten Kompromiss für vielseitiges Üben. Der abnehmbare Helm ist eine Kombination aus Jethelm und Integralhelm. Es bietet Komfort und gute Belüftung beim Aufstieg sowie maximalen Schutz bei der Abfahrt.

Geeignet für All Mountain, Enduro.

Empfehlung:

• Fallschirm

Gesetzgebung: Was sagt das Gesetz zu Fahrradhelmen?

Zugegeben, ein Helm ist für einen Erwachsenen kein Muss, aber sehr empfehlenswert und Sie wissen warum.

Seit 2017 führt das Gesetz jedes Kind unter 12 Jahren 👦 Tragen Sie einen Helm, egal ob auf dem eigenen Fahrrad, auf einem Sitz oder in einem Anhänger.

Wie lange hält ein Mountainbike-Helm?

Es wird empfohlen den Helm zu wechseln alle 3-5 Jahre, je nach Verwendungszweck. Sie können auch überprüfen, ob das Styropor während des Trocknens ausgehärtet ist. Dazu drücken wir mit dem Finger leicht auf das Material: Wenn es flexibel ist und keine Probleme macht, ist es dagegen hart und trocken, muss der Helm gewechselt werden.

Sie können das Alter Ihres Helms herausfinden: Schauen Sie einfach in den Helm (oft unter dem bequemen Schaumstoff), das Produktionsdatum ist angegeben.

Es versteht sich von selbst, dass bei einem Aufprall oder wenn der Helm eine Rolle gespielt hat (Bruch, Riss, Helm beschädigt), dieser ausgetauscht werden muss.

Wie bewahre ich meinen Fahrradhelm auf?

Damit es möglichst lange alle seine Eigenschaften behält, lagern Sie es an einem Ort, an dem es nicht herunterfallen kann, der es vor extremen Temperaturen schützt, an einem trockenen Ort und ohne UV-Strahlung ☀️.

Wie ist die Wartung seines Helms?

Der Helm lässt sich perfekt waschen. Bevorzugen Sie einen weichen Schwamm und Seifenlauge, Reinigungsmittel und andere Chemikalien sollten vermieden werden, um eine Beschädigung zu vermeiden. Zum Trocknen einfach das Tuch mit einem fusselfreien Tuch abwischen und einige Stunden auslüften lassen. Der herausnehmbare Schaumstoff kann bei einer maximalen Temperatur von 30°C im Schonprogramm gewaschen werden. (Schaum nicht trocknen!)

📸 Credits: MET, POC, Cairn, EKOI, Giro, FOX