Kräutertees: 5 Vorteile, von denen Sie nichts wussten
Kräutertees wirken sich sehr wohltuend auf unsere Gesundheit aus und helfen gegen viele Beschwerden. Obwohl die Verwendung von Kräutertees in erster Linie mit Magenproblemen in Verbindung gebracht wird, stellt sich heraus, dass dies auch eine großartige Möglichkeit ist, sich nach einem langen Tag zu entspannen, den Zustand von Haut und Haaren zu verbessern und die Figur zu pflegen. Entdecken Sie 5 Vorteile von Kräutertee, von denen Sie wahrscheinlich nichts wussten!
Kräutertees - Arten und Eigenschaften
Kräutertees sind die köstlichste Art, die Gaben der Natur zu genießen. Dass sich Kräuteraufgüsse positiv auf die Funktion unseres Körpers auswirken, ist seit langem bekannt, aber nicht jeder ist oft mit ihrem spezifischen Geschmack zufrieden. Daher sind richtig ausgewählte Mischungen, die besonders mit Fruchtstücken angereichert sind, eine hervorragende Alternative, um großartigen Geschmack zu genießen.
Bei den Kräutertees dominiert Minze, gefolgt von Brennnessel, Kamille und Melisse. Das erste Trio erleichtert die Verdauung und Zitronenmelisse hilft, leichter einzuschlafen. Es gibt aber noch viel mehr Teesorten und auch Teesorten mit selteneren Kräutern und Zusätzen wie Lavendel, weiße Maulbeere, duftender Rosmarin oder Veilchen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Doch wie wirken sie und wann sollten sie eingenommen werden?
Kräutertees für die Verdauung
Die bereits erwähnte Minze ist ein hervorragendes Mittel gegen Magenbeschwerden. Sie können jedoch für eine gute Verdauung sorgen, indem Sie Kräutertees mit Brennnessel, Kamille, Lavendel und Majoran und sogar Fenchel trinken, was alle Mütter kennen sollten. Jeder von ihnen trägt dazu bei, das Wohlbefinden nach einer herzhaften Mahlzeit zu verbessern und zu einer besseren Funktion von Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse beizutragen.
Kräutertees für guten Schlaf
Nach einem anstrengenden Tag träumt jeder von uns von einem Moment der Entspannung. Kräutertee mit Zitronenmelisse, ein Kraut mit beruhigenden Eigenschaften, das hilft, die Auswirkungen von Stress abzubauen, ist hier perfekt. Ebenso gut funktioniert Lavendel, der nicht umsonst in der Aromatherapie eingesetzt wird, und eine Kombination aus beidem finden Sie unter anderem in Lipton Herbal Tea with Lemon Melisse and Lavender. Wenn der Tag sehr lang war, probieren Sie Johanniskrauttee, der die Stimmung verbessert und antidepressive Eigenschaften hat.
Kräutertees zum abnehmen
Kräutertees sind auch eine tolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung, besonders wenn wir ein paar überflüssige Pfunde loswerden wollen. Neben verdauungsfördernder Minze bieten sich hier Kräuterrezepturen mit Schachtelhalm, Liebstöckel und Rosmarin an. Obwohl letzteres unerwartet erscheinen mag, ergänzt es perfekt den Geschmack des Aufgusses, der die Reinigung und das richtige Wassermanagement unterstützt und eine schnellere Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper fördert.
Kräutertees, die bei der täglichen Pflege helfen
Die Tatsache, dass Kräutertees bei der täglichen Haut- und Haarpflege helfen können, ist vielleicht ihre erstaunlichste Eigenschaft! Stiefmütterchen, Veilchen und die ätherische Brennnessel sind ideal zur Bekämpfung von Teenager-Akne, die die Geißel vieler Teenager ist. Dies sind Kräuter mit entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften, die helfen, den Hautzustand zu verbessern und gleichzeitig die Heilung von Veränderungen und Unvollkommenheiten zu beschleunigen.
Was ist mit Haaren? Wieder Brennnessel, Schachtelhalm, Salbei und die bereits erwähnte Minze und Zitronenmelisse. Die richtige Mischung hilft gegen sprödes und glanzloses Haar, das bei richtiger Pflege wieder zu glänzendem Haar werden kann. Eine solche Zusammensetzung kann sowohl in Form eines Trinkaufgusses als auch äußerlich direkt auf dem Haar angewendet werden.
Kräutertees für die Immunität
Eine ausreichende Körperimmunität ist besonders wichtig in der Herbst-Winter-Periode, wenn es viel einfacher ist, sich zu erkälten. Und in diesem Fall kommen die Eigenschaften von Kräutertees zur Hilfe - einschließlich der Reinigung, die antioxidative, antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat. Etwas anderes? Schwarzer Flieder mit wärmender Wirkung und Linde, die auch super bei Halsschmerzen ist.
Kräutertees sind eine Naturgewalt, die sich in Ihrer Tasse verbirgt. Sie helfen bei der Behandlung verschiedener Beschwerden, aber es lohnt sich wirklich, sie in die tägliche Ernährung aufzunehmen, um Problemen wirksam vorzubeugen. Die richtige Kombination von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln ist auch ein Garant für großartigen Geschmack, der jeden Moment nur für Sie angenehm macht.
